训练馆的灯刚灭，龚翔宇已经换下球衣，拎着帆布包走出场馆侧门。汗水还没完全干透，她却径直拐进了街角那家藏在梧桐树荫下的咖啡馆——不是打包带走，而是熟门熟路地坐进靠窗位置，点单时连菜单都没看。

服务员端上来的托盘里，三层银架摆得满满当当：顶层是覆盆子马卡龙和伯爵茶司康，中间堆着抹茶千层和玫瑰荔枝挞，底层居然还有两块带金箔的巧克力熔岩蛋糕。她一边用纸巾擦了擦额角残留的汗珠，一边慢悠悠叉起一块蛋糕，动作轻巧得像没打过三小时高强度对抗训练似的。

隔壁桌几个穿校服的女孩偷偷拍照，小声议论“这真是女排主力？”——毕竟在大众印象里，顶级运动员的下午茶该是蛋白棒配黑咖啡，或者干脆啃个苹果完事ngtiyu。可龚翔宇面前这盘甜点，光是那一小杯手冲瑰夏就抵得上普通人半天饭钱。

其实她每周只来两次，固定在周三和周六训练结束后的四点半。教练组默许这种“放纵”，因为第二天清晨五点四十，她照样会准时出现在体能房，空腹做核心激活。营养师给她划了甜食额度，而她精准控制在不超标的边缘——吃的时候毫不含糊，练的时候更不含糊。

最让人愣住的是她的进食节奏：叉子起落之间几乎没有停顿，但咀嚼极细，每一口都咽得干净利落，连盘底的糖粉都用指尖蘸水抹匀了才放下餐具。那股子松弛里的克制，比她在场上扑救时翻滚的狼狈更显专业。

窗外天色渐暗，她起身结账，帆布包里还露出半瓶电解质水。路过自动贩卖机时，她瞥了一眼冰柜里的冰淇淋，脚步没停，只是嘴角微微扬了一下——明天要是赢球，或许可以加一份焦糖脆筒。